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产后坐月子注意事项 亲测有效!
文章来源:http://www.lieyanhu.cn  发布日期:2018-11-11

  我的预产期是7月份,天气稍微有点闷热了,我说一下我坐月子时相关的注意事项。

  1、月子期间可以洗头、洗澡,不要盆浴要淋雨,头和澡尽量分开洗,中间休息一下,但是要注意保暖,头发要马上吹干,保持适度的清洁对妈妈和代孕宝宝都好,干净点妈妈的心情也会变好。我在月子15天的时候洗过一次头和澡,因为一直开着空调,也没怎么出汗,所以还是坚持了一下,不过我每天都会擦身体,第一个月恶露会比较多,我一般都是早晚都会清洗一下,每天都会换衣物

  2、月子期间可以开空调,但是夏天的时候不要把温度调的太低,妈妈还是要穿长裤长袖,还要记得穿上袜子,鞋子选择棉拖鞋会好点。每天上午最好关空调,给房间通一下风。空调和电扇风口都不能直接对着代孕产妇

  3、尽量不要外出,代孕建议不要在不良的天气环境时外出,夏天还好,特别是冬天,温度比较低,很容易感冒生病,还容易引起头痛

  4、尽量在床上躺着,前一周看身体情况,还是在床上吃饭,之后如果身体允许的情况下可以起床和家人一起吃

  5、月子期间不要经常弯腰,代孕宝宝是很可爱,好像抱抱他,亲自照顾他,但是我在这边还是奉劝各位妈妈,先照顾好自己,有条件的家庭多让家人照顾孩子,自己好好休息,我在月子里除了喂奶,都不会去照顾代孕宝宝,给代孕宝宝换尿不湿换衣服等等尽量让家人完成

  6、躺在床上尽量少看手机、电视、书什么的,很耗费精力,对眼睛也不看,实在很无聊的话就睡觉吧,晚上老是要起夜喂奶什么的,白天多睡睡吧

  7、躺床上的时候,不要枕手臂,长期会导致手臂酸胀,会留下后遗症

  8、不要吃油腻的东西,需要催奶的话记住千万不要吃太油腻的东西,会胖而且容易堵奶,代孕建议多喝汤汤水水,鲫鱼汤,猪脚汤等,鱼汤还好,像猪脚汤之类的要吃肉的话吃瘦肉,喝汤的话煮好后放冰箱,等汤冻住后,去掉表面的油再喝汤,汤的话最好是饭前喝,盐的话可以适量吃

  9、饭后一定要漱口,早晚要刷牙,牙质不是很好的妈妈可以使用儿童牙刷

  10、多吃水果,月子里水果最好蒸或煮过再吃,母乳妈妈可选择木瓜、苹果、无花果等,偏凉性的食物不吃

  11、多喝温开水,我一开始有便秘,后来好了,不管干什么,代孕产妇都要用温水,刷牙、洗脸等等都要用温水

  12、尽量不要吃夜宵,母乳妈妈喂奶以后真的饿的话就喝鱼汤或吃一点点水果

  13、我是顺产,生完以后就绑了束缚带,我代孕建议妈妈们还是要绑起来,效果有没有看个人,反正我是绑了,并且我肚子上没有赘肉

  14、月子里身体没有问题的话要适当起床动动,散散步,这样有利于排恶露

  15、条件允许的话请坚持喂奶吧,我就给代孕宝宝吃了一小罐奶粉,之后都是母乳

  16、坐月子期间要保持好的 心情,不要哭,不要生气,调节好自己的情绪,要是实在忍不住就发泄出来

  17、要多留意自己的身体状况,有问题及时和家人、代孕医生反应,每天家里最好都有亲人在,我有个朋友就是产后半个月的时候大出血

  最后,我要说的是,我的产假是3个月,其实在3个月里我都蛮注意的,大家条件允许的话月子时间尽量长一些。照顾好自己,身体是自己的,多让老公帮忙,少嫌弃老公,刚开始可能他们做的不如你,但是时间长了,会适应的,喜欢的朋友关注我哦,有什么遗漏的可以在评论区补充说明,谢谢!

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